學會和自己相處,小編好書推薦 TOXOXO™
文章推薦指數: 80 %
小編很久沒有跟大家聊聊了, 在疫情肆虐的這些日子裡,你的生活有什麼變化呢? 少了跟朋友的聚會、社交應酬,我們有更多的時間面對自己, ...
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學會和自己相處,小編好書推薦❘TOXOXO™2021-07-30文案/TOXOXO編輯部
小編很久沒有跟大家聊聊了,
在疫情肆虐的這些日子裡,你的生活有什麼變化呢?
少了跟朋友的聚會、社交應酬,我們有更多的時間面對自己,
有些人有了過往沒有時間研究的興趣,例如烘焙、縫紉、烹飪等等,
如果你還沒有找到面對自己的這段時間裡可以做的事情,
小編推薦幾本書給大家:
▊被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
2014年出版上市後就長期佔據各大暢銷書排行榜,
而小編推薦他不是因為他熱銷,而是只要你曾為人際關係煩惱,都可以在其中找到答案。
圖片|來源
只要你的生活圈有「人」,就有人際關係問題,
我們總是害怕被討厭、在乎別人對自己的看法,
我們常常自我懷疑,「做自己」和「成為他人期望的自己」應該選擇哪個?
書裡提到-
『問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。
』
『所謂的自由,就是被別人討厭。
有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。
』
希望看完這本書後,可以讓你脫離對自我的懷疑,真實感受到幸福。
願你我都能擁有被討厭的勇氣。
▊為什麼他只想到他自己:渴求關注、無視他人,你我身邊的常見自戀者
看到這個書名時,你心裡是不是已經出現身邊誰的名字?
小編一開始看到這本書時就是這樣的想法,
但閱讀完後才發現這是一本自省的書。
圖片|來源
書中提到的自戀者跟我們平常認為的「自戀」其實有點不太一樣,
本書提到的自戀者是-毫不關心他人,所以並不會發覺自己造成別人困擾的人;眼中只有自己,因為太在意別人對自己的看法,所以無所不用其極的裝飾自己,確定自己真實存在。
雖然看自戀者的特點會覺得好像很討人厭,但其實他們一直無形中在求救。
可能你並不認為自己是「自戀的人」,不妨看看這本書,並且思考,不論是思考自己或是他人,如果我是自戀者,我如何自救?如果我身邊的人是自戀者,我可以如何幫助他?
▊你所煩惱的事,有九成都不會發生
在現在這個資訊爆炸的時代,每件事情都要求快、狠、準,
我們多了很多無謂的焦慮、憂鬱,時常陷入不安、煩惱中,
但你知道嗎?你所煩惱的事,有九成都不會發生。
圖片|來源
這本書也提到我們開頭說到的「人際關係」,
『你的「標尺」可以和別人不一樣。
』
本書從禪思想出發,分享大部分人最常煩惱焦慮的問題該如何排解,
告訴你如何不自尋不必要的煩惱,並且不受他人價值觀的影響,
願你也能享受簡單自在的生活。
認真看到這的人應該有發現,
小編今天推薦的書籍都是希望你在頓時慢下來、停下來的日子裡,可以面對自己,脫掉面具、拋棄包袱,不被情緒控制、做真實的自己。
TOXOXO_Toyourheart,XOXO
給自己一個擁抱,你就是最珍貴的存在。
敬獨一無二的你
期許我們都能學會勇敢,去觸碰這個世界
#成為自己的心靈教練
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