大病一場後，每天執行穴道導引二到三次是我的日常

文／張明強（中興大學物理系副教授）. 六年前的三月三十日，我先進到台中榮總普通病房，過了一天後轉加護病房。

原因是嚴重的心臟衰竭。

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原因是嚴重的心臟衰竭。

還在普通病房時，醫師找了家人到我聽不到的地方，說了一些話。

家人回到床邊，面色凝重，也不打算隱瞞我，把醫師說的話告訴我。

他說我心臟超音波顯示，心臟射出率僅剩11%，是正常人的五分之一，必須馬上進入加護病房，否則有生命危險。

那麼唯一治療的方法，就是換心。

除非有奇蹟出現，不然心臟會持續衰竭，直到死亡。

這時，我在網路上遇到蔡璧名老師，而蔡老師癌症痊癒的經驗十分鼓舞我，於是我鼓起勇氣寫信給老師，沒想到很快就得到老師的回覆：「有形的是胃腸，無形的是氣，氣不通是以水不退。

」並寄了一疊尚未出版的《穴道導引》初稿給我，叮囑我每天練習穴道導引，注意情緒起伏不要太大，而且注意飲食。

從此之後，穴道導引成了我每天的功課，早上起床一次，午覺一次，睡前又一次，每天執行，並且記錄身體的變化。

因為每天使用利尿劑和心臟藥，血壓會降到非常低，但執行穴道導引之後，血壓就回升了。

更神奇的是，開始穴道導引一星期後，回到醫院，醫生又照了一次超音波，心臟射出率回到38%，已經慢慢接近正常人的數值50%。

醫生自己都不敢相信，心臟已經回復到不需要換心的狀態。

時序已經來到六年後。

這六年，每天執行穴道導引二到三次，是我生活的日常。

剛開始對穴道的不熟悉，對於收緊和放鬆的陌生，也慢慢成為過去。

每天坐在椅子上，手腳就會自動開始沿著穴道收緊放鬆。

早晨起床和晚上睡前也從來不會錯過，穴道導引成為一天的開始以及收場。

除了我的身體慢慢地恢復健康，心臟衰竭一年後，心臟射出率到達55%，已經是一般人的水準，當初的各種副作用也慢慢地消失，連屬個人專業的物理學研究也深受其益。

從小就容易緊張的我，生病之前對研究工作可說是極其用力，每日熬夜，工作時間非常長，不知不覺就累積成心臟衰竭。

在體驗「鬆」之後的研究工作，不再像之前用力，想不出來時，就會放下工作，先去做穴道導引，放鬆，讓自己不再緊張，很多新的想法就在其間自然呈現出來。

可以說，現在的學術研究工作，雖然看起來不像以前花非常多的時間，用非常多的力氣，卻還是可以有不少成果。

這點我是很訝異的。

在一段時間的穴道導引操練之後，我會感受膝蓋旁的胃經跟胃的狀況有連結。

在練習的過程中，把意念放在所屬的穴道上，是增加自己跟穴道連結的一個快速方法，後來聽蔡老師說，這個方法叫做「神凝」。

蔡老師也在《莊子，從心開始》書中以專業的操作介紹提及「神凝」的重要性。

慢慢地體會才發現，「神凝」是專心一件事物前的準備。

比如我在閱讀或學習新的科學知識，要讀懂困難論文時，先「神凝」於印堂，就會發現理解數學式子和物理原理，比以前還更容易。

「神凝」成為我工作中一個很重要的工具。

最近這一年半，新冠肺炎肆虐全球，大家也都很擔心是否會得到新冠肺炎。

除了積極打疫苗外，維持自己身體的穩定度和復原能力也是非常重要的。

喜聞蔡老師即將出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》，覺得非常開心。

之前蔡老師就有提到，會在新作裡增加肺部導引，一拿到試閱本，馬上翻到四號錦囊〈我好肺〉，就照著錦囊裡的招式開始練習，果然感受到呼吸越來越深，真是有差。

由於新冠肺炎疫情，中央疫情指揮中心發佈接近兩個月的三級警戒，讓我多了在家的時間，就把七、八年沒有練習的長笛拿來吹奏練習一番，結果發現，雖然好久沒吹奏長笛，但因為「鬆」和氣息延長的關係，長笛的技巧竟然進步不少。

以前很容易感到手臂痠痛，沒法吹完一首長曲，現在輕易就可以完成，練習新的曲子也變得非常容易。

本文介紹：《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》。

本書作者／蔡璧名；出版社／天下雜誌出版 ※內容為作者個人觀點，不代表本站立場 延伸閱讀： 《穴道導引》 《養氣》 專注力張明強心心臟衰竭我好肺新冠肺炎神凝穴道穴道導引穴道導引應用錦囊莊子，從心開始蔡璧名道鬆開的技 ←【閱讀夏LaLa】心情不好時，要讀敏感創作者的作品哦～ 餓到胃痛靠喝水、手變成鯊魚皮，美髮建教生必經之路？→ 您可能還想看... 沒有回應人類的呼喚，貓咪的專注常被誤以為冷漠 166月,2021 我寧願病發而讓妳滿意，也不願無病而惹妳厭惡 28月,2015 王爾德：道德，不過是我們對自己討厭的人所採取的態度 1410月,2020 無法入睡的時刻，與其說很疲累，更像被打了一頓 268月,2020 Copyright©2020群傳媒股份有限公司 加入粉絲團，天天帶給你有趣的閱讀新聞 Readmoo電子書店 加入Line好友 訂閱電子報