心臟衰竭的我，因此免去換心手術 - 康健雜誌

中興大學物理系副教授張明強歷經一場與死神的拔河，遇上「穴道導引」，除了身體上的變化外，更分享了心靈層面的轉變。

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文章轉自書籍推薦序2014年的7月，我回到德國德列斯敦的馬克思普朗克研究所客座一個月，並參與學術研討會。

我跟德國的淵源一直很深，在柏林讀完博士，到美國待過一年的博士後研究又回到阿亨跟德列斯敦分别作了幾年研究。

以文藝復興建築為特色的「德列斯敦」又被稱作「易北河畔的佛羅倫斯」，一直是我心繫的美麗城市，每年都會回到此作短期訪問及研究。

這次的訪問及會議一如往常讓人愉快，但因工作時間很長，寫程式到凌晨一、兩點是常事，不間斷地討論以及參與會議讓腦力發揮到極致，身體也一天天感到疲累。

在臺灣還算注重飲食的我，卻在貪懶和便宜的狀況下，幾乎每天都去麥當勞或Subway報到、可樂汽水不斷，總覺得只是一時半刻的臨時狀況，回臺灣再調整回來即可。

從某一天開始，我凌晨四、五點會驚醒，感到呼吸困難然後再慢慢睡著。

一開始我不以為意，覺得只是一時的疲累，而這個情形一直斷斷續續，有時不見，有時又開始，但因為工作繁忙，總覺得明天這狀況就會結束。

其實我從小身體一直都不好，感冒不斷、體力也常透支，留學柏林的時，不適應從亞熱帶到寒帶的氣候，有一次突然大感冒，不斷咳嗽，嚴重到肺都要咳出來。

德國醫生開了一些草藥提煉的咳嗽藥並提醒我注意保暖，兩個月後我慢慢恢復，所以對於「又生病」這件事倒是習慣了。

廣告 回到臺灣後生活開始繁忙，自2008年從德國回臺灣定居後，每天的工作量與日俱增，除了研究之外，組織會議一個接著一個，還常跑國外參與會議與討論，每天都熬夜到一、兩點才睡覺。

總覺得自己還年輕，抱著能做多少是多少的心態，也想著邀請國外專家來臺灣幫助年輕學者，就這樣努力工作。

但這次回來，身體的異樣感卻越來越明顯，有時因為半夜不能呼吸到空氣而清醒，要等一、兩小時後才有辦法沉沉睡去，但有時卻又沒事。

所以我就把病況拖著，直到隔年三月底，身體突然越來越差，那一陣子呼吸幾乎喘不過氣來，睡覺如果不墊高枕頭就沒辦法呼吸到空氣，最恐怖的是常常快睡著，卻因為呼吸不過來又醒了，因此睡眠非常短。

我總覺得可以拖到明天再去看病，直到有一天身體從腹部到下肢嚴重積水腫脹我才驚覺事態嚴重，加上同事不斷地催我去看病，終於在3月30日到榮總報到。

榮總的心臟科醫師看到我的情形覺得不太尋常，馬上通知病房讓我當天住院，然後安排一連串檢查，尤其超音波。

檢查後發現我的心臟射出率不到百分之十一，但一般人是百分之五十以上，表示我的心臟衰竭嚴重，已經到達必須換心的程度。

心臟科醫師跟我家人說他們只能盡力，因為猝死的可能性非常高，請家人先做好心理準備。

在這驚人的消息下，我住進加護病房與死神拔河，加護病房不斷加強我的利尿劑，讓身體可以排出因為心臟衰竭排不出去的水份，七天後，我出加護病房進行心導管檢測要找出心衰的原因，卻發現心臟沒有阻塞，這讓醫生們不知所措。

如果我的心衰是因為心血管阻塞造成，可以藉由置放支架來治療，所以現在唯一的治療方法就是—換心。

我非常擔心換心手術，不只因為不知道排不排得到心臟，也因為換心手術非常複雜，術後復健工程也龐大。

但醫生每天提醒我「換心是唯一之途」，徬徨的我決定半年後再來確定是否要做換心手術。

廣告 二十天後我出院了，因為利尿劑抽了二十多公斤水，水腫已經消失，但主治醫師卻預告我這一年內會進進出出醫院，請我做好心理準備。

因為利尿劑脫水的關係，大腿和小腿非常痛、癢，也無法久站，眼睛因為長期缺氧而眼花、視線不清，每天吃下十幾顆西藥，胃痛得無法進食，走久了會抖。

某天我突然看到蔡璧名老師在臉書的留言，講述她七年前因為癌症接近死亡，但現在卻恢復健康的傳奇經歷，讓我感動不已。

跟老師其實並不是真的認識，只是景仰老師的學術成就，才有幸讓老師加了我的臉書。

因為自身的遭遇，我寫了一封臉書私訊感謝她的分享，讓我對自己的情形感到比較樂觀，沒想到老師卻回覆：「有形的是胃腸；無形的是氣，氣不通許是水不退的關鍵。

」她寄了一本穴道導引的初稿給我，讓我每天練習，同時提供我幾個建議：每天作穴道導引、心情保持平靜，情緒起伏不要太大，以及注意飲食。

由於科學的訓練，對於中醫的療效我只相信中藥，可是穴道…西方醫學還是無法證明。

廣告 只能換心的我雖然還是有些存疑，但仍開始努力找每個穴道，一點一點學習穴道縮緊與放鬆。

4月20日收到初稿後，第一天試著作一次好睡操，第二天作到三次，眩的狀況竟然明顯改善，這樣貼近自己的穴道，感覺真的很好。

每天三次好睡操、一次坐功課，但一開始因為腿部疼痛無法久站，就先不作站功夫。

有趣的事情發生了，由於使用利尿劑和心臟藥非常頻繁，導致血壓降到很低，有時高血壓甚至低於九十。

我開始做實驗，作穴道導引前後各量一次血壓，發現血壓明顯提昇。

而且喉嚨有痰的時候，因為操鍊頸部功，排痰變得非常自然，因此也更不容易感冒。

在身體感到疲累撐不下去的時候，我就作穴道導引讓自己撐過這段漫長復健時光。

2015年4月27日操作穴道導引近一週後回到醫院複檢，醫生又讓我照一次超音波。

沒想到結果出奇意外，心臟射出率從百分之十一已經恢復到百分之三十八（正常值是百分之五十以上）。

這對醫生來說是一次「醫療奇蹟」，因為很少有心衰的病人可以在短期內恢復得這麼快，脫離換心的範圍。

但復健的路還是很漫長，在中西醫雙管齊下外，穴道導引變成親近自己最好的時光，每天想著那些穴道，一縮緊再一一放鬆，好像是跟自己身體說話的方式。

隨著時間慢慢經過，我在短時間內已經可以回到學校授課、指導學生。

現在的我由於工作時間長，每天只能作兩次穴道導引，但外表和生活作息看起來已經跟一般人無異，檢查的數值顯示心臟恢復許多，還可以出國開會和訪問。

生命的過程中，我們總是不斷緊縮自己，卻忘記「鬆」才是生命的根源。

我不斷地努力工作、晚睡、睡眠不足、飲食任性無度......都是緊縮自己的不良態度。

卻很少時間親近自己、讓自己放鬆。

我感謝老師教會我的不只是一種功法，而是一種生命哲學。

後來我也跟隨老師的莊子課程與所著相關書籍，才體認到穴道導引所引發的人生哲學就是「鬆」。

經由老師的指引，讓我真正體驗到「鬆的境界」，這是我一輩子的收穫。

感謝心臟衰竭、感謝蔡璧名老師！ 看更多 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 高燒、疲勞、全身長膿疱　可能是罕見乾癬在作怪 熱門文章 1. 「過碳酸鈉」比小蘇打更殺菌、除垢，使用過碳酸鈉5點注意 4. 與老朋友不再聯絡，你不必感到惋惜的6個真相 2. 90多歲雙親「北歐式養老」　從日常生活鍛鍊肌力 5. 送走憂鬱症輕生母親，54歲女星艾希莉賈德：母親不是不愛我們，是生病了 3. 維生素B12功效、什麼時候吃？B12食物推薦一次看 6. 每天運動半小時就能甩掉肥肉 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 牙齒 醫生，我牙齒好痛…3種措施緊急止痛 最新專題 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 ;