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早安健康鍾佩錦、吳慧禎
2021-11-23|
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台大中文系副教授蔡璧名42歲遇上癌症,運用從小學習的太極拳,融合《莊子》、中醫經穴療法等技術,以「穴道導引」幫助自己,半年後腫瘤竟奇蹟般消失,身體各項指數皆恢復正常。
癌癒後的她深刻體會,修煉就是將注意力拉回自身,將「照顧自己的心」擺在第一,透過練功一次次的更貼近自己的內心。
鍛鍊穴道導引兩週,讓心臟衰竭的他免於換心
中興大學物理系副教授張明強歷經「心臟衰竭」這場與死神的拔河,途中碰上了「穴道導引」,讓他免於走上換心一途。
蔡璧名分享,兩人認識的契機,是對方看到自已臉書上的留言,「今天是我抗癌成功七週年的紀念日」,講述七年前因癌症面臨死亡,但如今卻恢復健康的經歷,令他感動不已。
因此寫了一封訊息給她,表示自己也希望有一天能在臉書發出一樣的文。
蔡璧名闡述,張明強當時與他說明自身心臟衰竭的病情,正常人心臟射出率是50%,但他的僅剩11%,因此醫師說兩週後勢必得換心。
她表示,了解的當下內心不忍,就想更進一步了解對方是如何治療,在中西醫都是頂尖醫師的治療之下,身體的問題究竟出在哪?
在持續對話的過程中,得知張明強身體包括腹部、肺臟等,到處都是積水,此時蔡璧名知道抓到重點了!她進一步說明,在傳統醫學中有一個觀點,膀胱是州都之官,今天若氣不通,水的代謝就會跟著出問題
提及人體的氣,蔡璧名說明,衛氣走在人體表層,今天一旦與風寒或病毒相遇,為什麼有的人會重症死亡?為什麼有一些是看起來好好的、無症狀帶原者?蔡璧名指出,西醫中稱作免疫力,而所謂的免疫能力要如何完整,從西方醫學的研究有發現,「良好的心情」很關鍵。
「甚至你有利他的思想、很善良也很重要。
」此外,睡眠、運動、接近大自然、陽光也都是建立完整免疫力不可或缺的一部分。
「我當時就意識到,他的氣是不夠的。
」蔡璧名說,自己將「穴道導引」的身心鍛鍊法筆記寄給對方,兩週後收到回信,內容表達了極大的謝意,表示雖然兩週後要換心,但在這之前照著筆記加減做,希望能讓身體好一點。
然而,作夢也想不到的是,就這樣做了兩個星期,在換心前做的心臟射出率檢測,居然從11%回升到38%,最終不必換心了。
「對方非常訝異,其實我也很訝異。
」蔡璧名結合學術生涯鑽研的《莊子》,將中醫、太極拳、瑜伽的心身技術融會貫通,創出「穴道導引」的身心鍛鍊法,她說,當時只知道這套功法,讓自己從擴散到胃腸的癌細胞中全身而退,出院返家時沒有想像中大病初癒的憔悴面貌,反而氣色良好。
蔡璧名坦言,當初只知道對癌症或是對自己的癌症有用,不知道會對一個心衰患者這麼有用,張明強也從此成為了一個穴道導引的見證者。
這個例子讓她十分震撼,也提醒了她,東方修煉只要做對了,效果竟能如此快速。
學會愛護自己的心臟!治神鍊心的啟示
所謂醫道同源,蔡璧名指出,中醫與道家傳授的,就心靈層面而言是完全一樣的,其中所說的「壞心」,與世俗定義的壞心是不同的。
她表示,心臟會出問題的人,通常情緒起伏很大,現在常會說擁有「負面情緒」,或稱這個人「思慮過多」。
若以醫家與道家的標準而言,今天若能夠維持心平氣和,氣才會順、筋也能鬆柔、不緊張。
蔡璧名講回張明強的例子,當時她也提醒對方,原來的脾氣記得改一改,不然很快「可能又來了」。
蔡璧名與張明強現在成為了臉友,有時候在張明強臉書上看到他因過度執著外在世界而發牢騷時,蔡璧名都會偷偷給他傳訊息,請他「不要忘記你的心臟。
」
對於外在世界的紛擾,自身遭遇感受到的好與壞,心理學家有統計指出,只有10%是受事件本身影響,大部分其實是「自己的想法」所造成。
蔡璧名強調,當我們開始關注自己的心,就能將注意力收回自身。
蔡璧名也以與親近的人發生情感衝突為例,以前可能會覺得是個意外、很受不了,但若學過《莊子》,以莊子的角度出發,看法就能有所不同,透過衝突,自己也更了解對方一點,「不是很美好的事嗎?」心理學研究同樣發現,最美好的感情中,在非常平和的溝通5次後,就會出現一次爭吵,「這才代表這段感情的免疫能力是足夠的。
」
養心安神、放鬆肌筋膜、增強消化能力!下一頁跟著教授練穴道導引撫平身心靈
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