好的減肥方法只需這2步！體重變輕了，身材苗條了！ - 每日頭條
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2018-06-15 由 減肥解憂店 發表于健康有人說「胖一斤跟玩似的，而瘦一斤就跟玩命似的」。
的確，減肥相較於增肥真的需要花費更多的時間、精力，即使你煞費苦心才減下來了2斤，一不留神，可能就會反彈，甚至更胖。
這就是某些朋友遇到的問題：越減越肥。
為什麼呢？減肥的方法其實不多，有節食、減肥產品還有就是通過運動，相較於前兩個方法，很多人會選擇運動減肥，因為他們覺得這樣還是比較科學且有效的。
但是也有一部分人每天堅持運動，例如：早上上班的時候不擠地鐵，也不擠公交，選擇騎單車，晚上下班的時候直接走
