沒減肥體重卻掉很多小心！恐是健康警訊- 康健雜誌

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對不少人來說，體重減輕是件好事，但若是沒減肥，體重卻莫名下降恐怕得特別留意，可能是身體發送的警告。

一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。

值得注意的是，「若是你沒有減肥，體重卻在半年內下降至少5%，就得趕緊就醫檢查，確認身體狀況。