胸肌怎麼練?|4個CP值超高動作,你也能打造厚實胸膛| 練功房

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訓練課表(懶人包). 為什麼別人的胸縫那麼明顯? 原因很簡單,胸縫是由兩塊胸大肌並排而成 ... Skiptocontent 主頁訓練教室胸肌怎麼練?|4個CP值超高動作,你也能打造厚實胸膛 LastUpdatedon(更新於)2021年6月8日 內容目錄 前言胸肌的結構胸肌的作用練胸4部曲動作一:平板槓鈴臥推動作二:上斜啞鈴臥推動作三:雙



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