[享瘦]關於減肥停滯期@ 毛八幕機車霓:: 痞客邦::
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其實每個人因體質不同而異, 只要發現直線下降的體重或體脂肪, 突然停止不動, 不管如何節制飲食或運動, 甚至於服藥都什麼效果, 大概就是發生了停滯期, 而 ... 毛八幕機車霓 跳到主文 哪裡有美食,特務ni就會出現 部落格全站分類:美食情報 相簿 部落格 留言 名片 ☆毛八幕機車霓☆ 歡迎大家參觀︿︿ Aug06Mon200720:24 [享瘦]關於減肥停滯期 「體重停滯期」是減肥者的殺手, 很多人在此時期因體重減不下去, 未達預期的目標就放棄
延伸文章資訊
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蕭捷健醫師☀澱粉☀遇到減肥停滯期最好的選擇其實是大吃一餐!大吃一頓(也稱為欺騙餐)可以促進代謝回升,反而有助於減肥。欺騙餐聽起來 ...
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請明白~體重是不會一直下降的會有停滯期! 可能就是這個 ... 經前一週因黃體素及雌激素作用,會造成身體容易水腫,此為正常現象, 經期過後體重會自然回復。
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遇到停滯期,很多人不是敗在無法突破,而是無法守住成果!!!」 減肥期間,一般人都會每天測量體重或尺圍。但即使遇到停滯期,最好也這麼 ...
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一般的瓶頸期約有2星期~2個月,過後體重就會自然下降;同時,身體也有可能出現多次平台期。不過只要有堅定的決心,體重仍然會保持下降的趨勢 ...