[討論]軍事肩推是健力必要的輔助動作嗎? - 看板MuscleBeach ...
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標題[討論]軍事肩推是健力必要的輔助動作嗎? 時間Sun Sep 23 21:25:03 2018. 各位肌肉海灘的巨巨大家好事情是這樣的在健力運動中比的不外乎就是深蹲、臥推、 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者curtis7248(柯提斯)看板MuscleBeach標題[討論]軍事肩推是健力必要的輔助動作嗎?時間SunSep2321:25:032018 各位肌肉海灘的巨巨大家好 事情是這樣的 在健力運動中 比的不外乎就是深蹲、
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標題[討論]軍事肩推是健力必要的輔助動作嗎? 時間Sun Sep 23 21:25:03 2018. 各位肌肉海灘的巨巨大家好事情是這樣的在健力運動中比的不外乎就是深蹲、臥推、 ...
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站姿肩上推舉，又名（軍事推舉，實力推）屬於垂直向上推的動作，站姿肩推在運動訓練中是非常重要的動作模式，對於替身上肢肌力（整個 ...
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