想成為猛男！你就必需要避免平板臥推常見的5個錯誤| 運動星球 ...
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啞鈴搭配平板臥推是最常見的胸大肌訓練動作。
而最常使用的臥推訓練，起點是將手臂鎖定在三頭肌、前三角肌和胸肌的頂部，當我們將槓鈴下降 ...
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想成為猛男！你就必需要避免平板臥推常見的5個錯誤
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想成為猛男！你就必需要避免平板臥推常見的5個錯誤
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延伸文章資訊
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