啞鈴平板臥推註意事項可要註意了- 91健身訓練營

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對於啞鈴，大家很多人都認識，在鍛練動作中，有不少動作是需要啞鈴的，比如啞鈴平板臥推，而啞鈴平板臥推也是不錯的鍛練動作，那啞鈴平板 ... 跳至主要內容 　　對於啞鈴，大家很多人都認識，在鍛練動作中，有不少動作是需要啞鈴的，比如啞鈴平板臥推，而啞鈴平板臥推也是不錯的鍛練動作，那啞鈴平板臥推要註意什麼，相信很多人都不清楚。

那麼，啞鈴平板臥推註意事項是什麼呢？下面就一起來看看吧。

　　啞鈴平板臥推註意事項 　　啞鈴臥推是自由器械進行的臥推，手臂力量不夠無法控制啞鈴穩定

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