【健康營養補給站】新版每日飲食指南 - 臺大醫院-健康電子報

為什麼瘦不下來？每日飲食指南大解析，「菜肉黃金比例」別再吃錯！ 健康2.0; 2019/04/08 16:10. 字體放大. 吃過代餐、減肥藥、蜂蜜酵素、椰子油、無油飲食，也嘗試過 ...

107年新版的「每日飲食指南」以預防營養素缺乏為目標，依照國人目前營養狀況、最新流行病學研究成果，並將降低心臟血管代謝疾病與癌症風險的 ... 2019年06月139期::: ...

以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，最後提出適合多數國人的飲食建議。本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、 ...

全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5-2杯乳品類，增進鈣質攝取，保持骨質健康。 國民健康署提醒國人宜遵守「每日飲食指南」之建議，養成正確的均衡 ...

以往通常是使用「每日飲食指南」及「食物代換表」來進行教學，而在民國107年，衛生福利部國民健康署推出「我的餐盤」均衡飲食圖像，結合每日飲食指南 ...