每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量

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編輯私有筆記及自訂標籤.每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量 - 小文青生活水果類每日建議攝取2－ 3.5份，一份量如小橘子或小蘋果一個，可提供身體所需的維生素。

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堅果每日飲食指南-2021-06-21 | 星星公主指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、 蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份...| 星星公主.[PDF] 國際數字遇見生活閱讀-課程模組示例一：蔬果知多少關於吃蔬果的 ...第四次國民營養調查為檢測高中生目前各大類食物是否符合現行飲食指南建議份數，亦即. 每日攝取蔬菜類3 份、水果類2 份、以及奶類1-2 份的飲食原則，以飲食頻率問卷詢問. 各 ...[PDF] Untitled - 臺北市首座蔬菜3份、水果2份;成年女性7份蔬菜. 4份、水果3份;成年男性9份——蔬菜5份、. 水果4份),健康天天有! 資料來源:衛生福利部食品藥物管理署「每日飲食指南手冊」.