駝背

超簡單！醫師教你每天5 分鐘躺著就能矯正駝背 · 2. 把小枕頭墊在背部靠中段位置（不碰到肩胛骨），讓上胸椎可以伸展開 · 3. 第一次先不要超過5 分鐘，未來 ...

駝背時，身體為了平衡肚子會凸出來，「很多中年人就是這種駝背凸肚型，」《療癒瑜伽解剖書》作者Judy說，這時上半身的力量會壓迫在腰椎上，長期下來容易腰 ...

長期姿勢不良或是肌肉無力，都有可能造成駝背原因，不但讓上身看起來更厚壯，也會讓呼吸不順，矯正駝背的3種方法，包含改善站姿、睡前瑜珈、靠牆伸展 ...

JDTECH 隱形駝背矯正帶防駝背矯正神器學生兒童成人防駝背心改善駝背/糾正不良姿勢矯姿塑形帶創新仿生按摩點背，仿腰背曲線，強力龍骨支撐，矯正效果更佳遠離彎腰駝背， ...

駝背讓你老10歲！瑜珈4動作矯正駝背、顯年輕 · 1. 趴在瑜伽墊上，將雙手放在體側，臉朝下俯臥在瑜珈墊上。 · 2. 吸氣，頭、胸、腿、手臂，同時離開地面， ...