馬鈴薯gi值

蕃薯不僅營養價值高，近來的研究中，也發現它富含抗氧化劑及抗發炎的營養物質。其中像是β-胡蘿蔔素的含量 ... 「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生.

抗癌、減脂就要吃「地瓜」－搭一物同吃，抗發炎、更補鈣，腸胃「減齡20歲」｜每日健康Health. 責任編輯: 吳姿蓉 / 分類: 流行病學. 排便不順一直是許多民眾深受其擾的 ...

膳食纖維☀防癌☀地瓜是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍，也是國際公認的防癌抗癌食物。在烹飪完整地瓜的時候，最好用蒸或烤的方法烹調，避免水煮導致 ...