豆渣

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豆渣又稱豆腐渣，是製豆腐或豆漿時濾去漿汁後所剩下的渣質，是膳食纖維中最好的纖維素，被稱為「大豆纖維」。豆渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥 ...

豆渣料理怎麼做才好吃？這裡有161 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：手撕豆渣堅果吐司, 素肉松（豆渣）, 豆渣米菠蘿蛋黃酥（減醣版）, 豆渣熱香餅, 氣炸豆渣芝士蛋糕 ...

豆渣又稱豆腐渣，是製作豆腐或豆漿時濾去漿汁後所剩下的渣質，是膳食纖維中最好的纖維素，富有豐富植物性蛋白質即可溶性纖維，粗蛋白質含量及粗脂肪比雞蛋與牛乳等的 ...

豆渣因取自於黃豆，裡頭仍存有豐富的蛋白質、鈣質、磷等，因黃豆中含大豆異黃酮與卵磷脂，尤其對於女性更年期等調理有益，豆渣也有助降膽固醇。而其含水、 ...