認識自己學習單

周哈里窗是心理學家魯夫特與英格漢提出來的，它指出我們每個人自我由四部分組成，我們對這四個部分了解越多，那麼我們對自己認識也就越深刻：.

美國心理學家魯夫特（Joseph Luft）和英格漢（Harry Igham）對「自我認知」進行了多年研究，提出了著名的「周哈里窗」。該理論認為，每個人的自我，按照 ...

認識自己的能力，在心理學裡被稱為「自我覺察」（self-awareness），它是一個相對複雜的概念，美國組織心理學家Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地 ...

你真的瞭解自己嗎？ 名心理學家澀谷昌三， 在本書中運用心理學知識，從各個層面剖析自我心理， 幫助你瞭解 ...

以下是整理這半年來閱讀過的心理學經典: 《認識自己，接納自己》《自卑與超越》《人生的智慧》《社會性動物》《EQ，決定一生幸福與成就的力量》《親密 ...