睡眠的好處
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睡眠好處1:舒緩壓力 · 睡眠好處2:減輕體重 · 睡眠好處3:增強免疫力 · 睡眠好處4:降低失智症風險 · 睡眠好處5:改善記憶力.
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睡眠的重要性#1 ﹕睡眠對健康的好處 · 保持心臟健康 · 減低患癌機率 · 控制血壓 · 睡眠可預防糖尿病 · 睡眠可增強抵抗力.