睡眠時間計算app

透過你所提供的就寢時間，計算你應有的睡眠週期數來確定你的最佳睡眠時間。一個睡眠週期共有4個階段- 三個非快速動眼期（Non-REM）和一個快速動眼期（REM）。

這是一個好用的最佳睡眠時間|REM週期計算機.

... 除了可以下載之前介紹過的App 外，也可以打開「Wake Up... ... 開啟網頁就會以目前的時間為主，計算出下方的5 個睡眠週期時間，也可以手動 ...

編輯以下精選出6大好用睡眠分析app推介，當中除了可以聆聽睡前小 ... 當中的睡眠App讓你可以自行設定睡眠時間表，如睡眠目標、就寢和起牀時間等。