睡眠錄音app

你知道自己每晚的睡眠情況嗎？ 睡眠追踪器是一款個人睡眠週期監測器，同時也是鼾聲記錄器和助眠音播放器。有了它，你可以更好地了解自己的睡眠規律，記錄和回聽你的 ...

... 除了可以下載之前介紹過的App 外，也可以打開「Wake Up... ... 開啟網頁就會以目前的時間為主，計算出下方的5 個睡眠週期時間，也可以手動 ...

而去年到現在，則在iPhone上使用「 Sleep Cycle 」也追蹤了快要200天的睡眠時間。 兩次長期使用睡眠追蹤App ，我覺得對於睡眠管理，以及生產力的時間管理 ...

其中特別建議選用可計測睡眠時間、睡眠深度的款式，因為就寢和起床的時間往往難以憑藉記憶力回顧，若有了App 輔助就可以更輕鬆管理。 改善打鼾與睡眠呼吸 ...