apple watch睡眠偵測

這是一個好用的最佳睡眠時間|REM週期計算機.

而在打開「Sleep Cycle alarm clock」後，第一個畫面就是要入睡前，先設定好明天要醒來的鬧鐘，這時候他會提示你，App會在鬧鐘時間之前，找一個最適合的 ...

而去年到現在，則在iPhone上使用「 Sleep Cycle 」也追蹤了快要200天的睡眠時間。 兩次長期使用睡眠追蹤App ，我覺得對於睡眠管理，以及生產力的時間管理 ...

其中特別建議選用可計測睡眠時間、睡眠深度的款式，因為就寢和起床的時間往往難以憑藉記憶力回顧，若有了App 輔助就可以更輕鬆管理。 改善打鼾與睡眠呼吸 ...

編輯以下精選出6大好用睡眠分析app推介，當中除了可以聆聽睡前小 ... 當中的睡眠App讓你可以自行設定睡眠時間表，如睡眠目標、就寢和起牀時間等。