睡眠不足的影響
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「睡眠不足的影響」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1改變睡眠法則,睡眠充足不失眠 - 早安健康
- 2睡眠十大好處提高腦力、抗衰老都在內| 控制體重
- 3健康網》10個睡眠重要原因曝研究:能降低腸道疾病風險
睡眠充足可提升高注意力、認知功能 ... 睡眠對大腦功能的各個方面都很重要,包括認知、注意力、生產力和表現。據研究發現,睡眠時間短會對大腦功能的某些 ...
- 4睡眠規律好處多成人應睡足7-9小時|健康知識+ - 元氣網
根據《每日醫學新聞》報導,充足的睡眠能幫助人們避免疾病、增進免疫力,並且促進心理健康。台灣睡眠醫學學會統計更顯示,台灣每5人就有1人有失眠 ...
- 5睡出好健康:睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 - Hello醫師
以下將分享提升睡眠品質的重要性,讓您了解睡得好可以為健康帶來哪些好處。 ... 根據數據統計,工作時數延長的醫院實習生,出錯率比睡眠充足的實習生高出36%。