充足睡眠的例子

事實證明，充足的睡眠以及持續的睡眠帶來的好處實在太多。 美國約翰·霍普金斯大學神經學副教授薩拉斯（Rachel Salas）專注研究睡眠藥物和睡眠障礙。她 ...

睡眠充足有什麼好處？ · 一、控制體重 · 二、強化心臟 · 三、降低糖尿風險.

睡眠的重要性#1 ﹕睡眠對健康的好處 · 保持心臟健康 · 減低患癌機率 · 控制血壓 · 睡眠可預防糖尿病 · 睡眠可增強抵抗力.