熱量計算

成人男生、女生一天熱量，幫助減肥的好工具. ... 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具 ...

熱量計算APP推薦1.擁有最齊全食物熱量清單『Myfitnesspal』 · 圖片來源/Myfitnesspal ; 熱量計算APP推薦2.小紅書狂熱！『薄荷健康』 · 圖片來源/薄荷健康.

卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。FatSecret是免費的。

BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會 ...

吃了什麼、什麼時候吃，比吃多少卡路里還要更重要。 如果你懂怎麼選擇，那就不太重要，有一些人(如健身界的人)沒有去精算他們的熱量， ...