減肥人生

25.7k Posts - See Instagram photos and videos from '減肥人生' hashtag.

節目《沉重人生》14年來，記錄了112位體重超過600磅（約272公斤）的人士，透過減重手術踏上改變他們人生的旅程。他們減下的體重合計超過10432公斤， ...

「看好了，我只示範一次一周內瘦X公斤」拿出毅力讓那些曾經嘲諷過你身材的人佩服你堅定的決心與自律度！ 「25個自律建議」讓人生開掛，活成自己喜歡的樣子.

健康減肥方法☀減重☀在減重時我們常陷入「一定要少吃，體重才減得下來」的迷思，但實際上真的是這樣嗎？吃得太少反而容易減重失敗，並陷入反覆復胖的惡性循環中。

新書<先獨立，後愛人>中她也不吝分享自己如何用半年時間減重成功，從身體多項指數都不及格，到現在擁有健康勻稱的好身材。 當你控制了體重，就控制了人生.