減肥人生

健康減肥方法☀減重☀在減重時我們常陷入「一定要少吃，體重才減得下來」的迷思，但實際上真的是這樣嗎？吃得太少反而容易減重失敗，並陷入反覆復胖的惡性循環中。

新書<先獨立，後愛人>中她也不吝分享自己如何用半年時間減重成功，從身體多項指數都不及格，到現在擁有健康勻稱的好身材。 當你控制了體重，就控制了人生.

【人生很短，減肥路好長】「要當個快樂的胖子，還是堅毅的瘦子？」他的減肥痛苦史，你一定也懂！ 木馬文化 2020-09-18.

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節目《沉重人生》14年來，記錄了112位體重超過600磅（約272公斤）的人士，透過減重手術踏上改變他們人生的旅程。他們減下的體重合計超過10432公斤， ...