淺眠症狀

淺眠指有下列表現：半夜睡不著，一直醒著沒睡著; 上班時，連打瞌睡，站著睡著了;睡前喝酒，想藉著酒力睡著，卻也沒睡著;經醫生診斷，有輕度憂鬱，吃藥後可痊癒。

其實，我們感覺自己淺眠或多夢，根本的原因是因為熟睡期減少。 一夜安睡的人從來不是真的一動也不動，一覺到天亮。以翻身為例，生理上，若人體長 ...

一旦症狀持續沒有解除，則進一步發展成「肝火」，「肝火旺」的人會口苦、便秘、脈弦數、發脾氣時常面紅耳赤，甚至伴隨著頭痛眩暈。 失眠類型. 失眠可以分成許多不同的類型 ...

可別以為只有失眠才是問題，很多人都會有淺眠、多夢、睡睡醒醒、睡眠時間短的各種問題，除了慢性病，壓力大、生活習慣更是最大因素，本次幫妳整理7個 ...