淺眠多夢原因

失眠、多夢易醒、老是睡不飽？77老大傳授助眠密技，擊破睡眠障礙、越睡越年輕 · 1.失眠、難入睡的陰虛型 · 2.淺眠多夢的心虛型 · 3.肝鬱型 · 1.睡前30分鐘可以 ...

其實，我們感覺自己淺眠或多夢，根本的原因是因為熟睡期減少。 一夜安睡的人從來不是真的一動也不動，一覺到天亮。以翻身為例，生理上，若人體長 ...

睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿. 翻來覆去到天明. 睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸.

失眠多夢的病因主要為陽不入陰，多因七情所傷、思慮太過、勞逸失調、房勞久病、年邁體虛、飲食不節或稟賦不足所致，其病變以心、腎為主，但與肝膽脾胃有密切的關係。以中醫 ...

蘇聖傑副院長表示，睡眠一般而言會有4-6的週期循環，淺眠、深眠、作夢，每個循環約90分鐘。淺眠顧名思義是處於剛進入睡眠的狀態，進入到深度睡眠後，腦部 ...