深眠時間ptt

在深眠多久算正常這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ganhenleila也提到不曉得是姿勢不良還是習慣不好常常動不動就覺得腰痠背痛去按摩想說偶爾花錢放鬆一下筋骨結果被 ...

... 的功能反而是來電提醒和鬧鐘XD 這篇主要想問大家的手環記錄到的深眠時間大多是多長呢? 我每天大約睡6-7小時不等，但深眠時間幾乎都只有2小時左右，

14F推willike: 運動最有效啊，深眠時間變長，睡眠時間變短，容易入睡10/26 15:53. 15F推leo911344: 可是我有規律運動還是很容易失眠，但是躺在沙發上 ...

剛好前兩個禮拜買到小米手環， 趁機檢視一下自己的睡眠狀況， 發現就算睡眠時間還OK， 但是我的深眠時間都很短， 長的時候有到兩小時， 短的時候整晚只有40-50分鐘是在 ...

提供深睡時間要多久相關PTT/Dcard文章，想要了解更多多久進入深層睡眠、深眠 ... 你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就靠它- Heho健康2018年5月23日· 其中淺 ...