深眠時間ptt

今天，#假裝睡覺的年輕人#話題，直指當下年輕人陷入失眠、少眠等多種睡眠問題的現狀 ... 雖然他/她的總睡眠時間有9小時，可深度睡眠卻只有1小時左右。

平常睡6~8小時深眠時間只有1~2小時左右昨天失眠，只睡了4小時但深眠時間 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.19.218 (臺灣) ※ 文章網址: ...

14F推willike: 運動最有效啊，深眠時間變長，睡眠時間變短，容易入睡10/26 15:53. 15F推leo911344: 可是我有規律運動還是很容易失眠，但是躺在沙發上 ...

... 的功能反而是來電提醒和鬧鐘XD 這篇主要想問大家的手環記錄到的深眠時間大多是多長呢? 我每天大約睡6-7小時不等，但深眠時間幾乎都只有2小時左右，

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