杏仁核訓練

杏仁核會增加大腦皮質的活性，讓身體產生壓力荷爾蒙、並抑制保持冷靜理智的大腦前額葉，所以專注力會明顯降低，並感覺心臟跳得比較快，尤其是心思敏感的人 ...

這些部位的活躍都意謂著腦部「有那種感覺了」。 但是光有情緒和感覺還不夠。杏仁核與相關的區域結合而成的網絡，對於動機而言也很重要，其中一個特別 ...

靜坐讓杏仁核不越權掌控人體大腦有一邊緣系統叫杏仁核。它像保全公司的總機人員一樣24小時待命，接受外來的訊息立刻啟動，發出警訊給消防隊、警察局及左鄰右舍。

杏仁核（Amygdala）位於大腦底部，屬於邊緣系統的一部分，因為形狀類似杏仁而得名。主要功能為掌管焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等負面情緒，故有「情緒中樞」或 ...

一個人的情緒跌宕起伏與大腦的情緒中樞「杏仁核」有關。高曼指出，位於大腦底部的「杏仁核」，是偵測外界威脅的雷達，負責掌管焦慮、驚嚇、恐懼等負面 ...