文山區體育會體適能教練徐棟英

徐棟英老師的簡易居家徒手肌力訓練!!! 最適合長者訓練的課程!!! 有超慢跑的課程內容喔~^^ 這是一種新的跑步方式--“超慢跑”, 消耗卡路里是健走的一倍, 對於有糖尿病以及 ...

授課講師, 徐棟英. 課程費用, 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元. 其他費用, 請自備瑜珈墊。

【早安健康／徐棟英（體適能訓練課程教練及講師）】以前在軍中訓練士兵時，我們常講「運動員戰士（Athlete warrior）」，就是希望戰士如運動員般， ...

課程辦理單位：, 臺北市文山區體育會. 課程內容：, 1.報到2.開始活動. 講師陣容：, 徐棟英林淑真崔守誠. 學員類別：, 混合. 參與對象：, 不限制參與對象及比例、銀髮 ...

作者徐棟英老師，是「徒手練核心x節拍超慢跑」的推廣者，從事教學銀髮族練肌力課程已有八年時間，教過的學員有千人以上、主講過千場講座，包含上班族和中高年族群，很多人 ...