文山區體育會體適能教練徐棟英

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2024-11-23

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徐棟英老師的簡易居家徒手肌力訓練!!! 最適合長者訓練的課程!!! 有超慢跑的課程內容喔~^^ 這是一種新的跑步方式--“超慢跑”, 消耗卡路里是健走的一倍, 對於有糖尿病以及 ...

課程辦理單位：, 臺北市文山區體育會. 課程內容：, 1.報到2.開始活動. 講師陣容：, 徐棟英林淑真崔守誠. 學員類別：, 混合. 參與對象：, 不限制參與對象及比例、銀髮 ...

授課講師, 徐棟英. 課程費用, 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元. 其他費用, 請自備瑜珈墊。

居家簡易徒手肌力. &心肺訓練課程. 講授人：徐棟英 ... 做完各項徒手核心肌力課程后，竟還能超慢跑30分鐘；最重要. 的是，以前總是被高膽固醇數字困擾，上個月健檢結果 ...