寫作治療

【香港訊】. 張柏芝將淫照風暴發生后每日的心路歷程寫在日記上，打算讓兒子Lucas長大后細讀。心理學家指這做法是屬于“寫作治療”（writing therapy）， ...

專業協助指的心理治療師，事發後她持續去看心理治療師。她說，寫作治療是活出健康的一片拼圖，不是神奇子彈。 《改寫你的人生劇本》談的是 ...

成為寫作治療師. 許多心理學家和心理健康治療師鼓勵客戶使用寫作和日記作為治療過程的一部分。 更多的客戶和健康治療師發現，寫作有時比談論治療複雜的情緒疼痛和動亂 ...

寫作之作為一種治療，writing as therapy，在西方也有許多嘗試。當然，無論是音樂、繪畫、戲劇，還是寫作，真要作為治療的話，「治療師」的確要接受專業的 ...

其中，表達式寫作（Expressive writing）最適合紓壓，該種寫作時常應用於心理治療，治療師要求人們記錄，讓他們備感壓力的事件、對其想法與感受。