寡糖的功效

果寡糖功效是什麼？8大果寡糖功效一次懂：1.促進腸道蠕動、2.幫助好菌生長、3.取代蔗糖、4.不影響血糖、5.不造成蛀牙、6.促進鈣鎂吸收、7.

雖然寡糖擁有的益處良多，不過攝取過多仍有可能對人體產生負擔喔！像是胃部不適、腹痛、腹瀉、排氣增加、浮腫、脹氣等，皆屬於常見的副作用。另外，目前 ...

深受便秘、高血糖所苦的你，怎麼可以對「果寡糖」一無所知呢！？ 果寡糖功效有哪些？有沒有副作用？建不建議糖尿病的人補充？ 錯過本篇文章將會是你的損失～.

1.果寡糖不是糖：果寡糖是帶著甜味的膳食纖維，其​甜度是砂糖的30～50 %，1 克的熱量只有1.5 大卡。由於它能幫助腸道的「益生菌」增長，進而​維持腸道健康 ...