地瓜餐

地瓜餐的原創設計者陳堅真老師長年推廣「自然律例」的養生保健觀念，開課至今受到社會上各個階層民眾的歡迎，並帶動起吃地瓜的風潮。其實地瓜餐只是她整套健康法的一環， ...

抗癌☀膳食纖維☀【早安健康／徐右祐整理】對許多三、四年級的人來說，地瓜實在是個讓人又愛又恨的食物。在過去物資貧乏的年代，許多家庭吃不起白米，媽媽便會煮地瓜 ...

陳映辰建議，不妨參考「彩虹飲食」的原則，一餐當中的食物顏色愈多樣，代表攝取的營養素也愈多元。愛吃地瓜的人，可以午餐吃地瓜，晚餐則以其他原型全穀 ...

今天邀請到大葉漢品月子餐 江依珊營養師在親身體驗後無私大公開，教導如何正確地搭配地瓜減肥，讓妳瘦得健康又美麗！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 地瓜是 ...

書名：自然律例：地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】，語言：繁體中文，ISBN：9789571362465，頁數：232，出版社：時報出版，作者：陳堅真，出版日期：2015/04/20 ...