首頁洋蔥洋蔥生吃早餐吃洋蔥讓精神變好的食物吃什麼可以增加體力 吃什麼可以增加體力吃什麼可以增加體力po文清單2025-01-11文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「吃什麼可以增加體力」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1疲倦想睡別再只喝咖啡！7種食物提神效果更持久 - 康健2吃什麼讓人精神百倍@ 大家健康部落格想提振精神，翁慧玲建議可攝取一些微量元素，例如：鋅，可從蚵、牡蠣等海鮮中獲得。維生素B6也會讓人精神變好，像肝臟、蛋、酵母、米糠等都有豐富含量。3吃什麼讓你告別疲勞精神百倍？ - 分享健康維生素B6也會讓人精神變好，像肝臟、蛋、酵母、米糠等都有豐富含量。不過，有些含維生素B6的食物，同時也含“色胺酸”，是大腦掌控睡眠(睡眠食品)的血清 ...4老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞營養師：香蕉比提神飲料還 ...5你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡
