吃什麼可以增加體力

有間咖哩專賣店的門口張貼著：「中餐吃咖哩，下午開會精神好」的主張。 ... 群可以瞬間讓精神變好，牛磺酸可以護肝，」他進一步解釋，牛磺酸可以讓肝 ...

1.薄荷茶. 薄荷中的「薄荷醇」，會散發清涼感，這種成分可以刺激大腦、活化細胞，幫助改善頭痛，也能提振精神，午休後可以喝一杯薄荷茶，能幫助你提神醒腦 ...

想提振精神，不妨試試以下7種食物，助你找回元氣，擁抱健康的人生！ ... 神經興奮的作用，讓精神變得集中、清晰，相較咖啡來說更溫和，且飲用薄荷茶能 ...

維生素B6也會讓人精神變好，像肝臟、蛋、酵母、米糠等都有豐富含量。不過，有些含維生素B6的食物，同時也含“色胺酸”，是大腦掌控睡眠(睡眠食品)的血清 ...