分散注意力的方法

作者:黃雯莉職能治療師. 前言. 當孩子不專心時，家長或老師常用的方法便是口頭上的提醒，或是給予一些跟訓. 練注意力有相關的活動，但其實注意力還可以細分成很多種， ...

清空杂念之后，有助于提升分散注意力模式的成效。这里有三种使用分散注意力的方法，分别是：①捕捉模式，放任思绪到处遨游，捕捉任何冒出的想法；② ...

分散注意力的方法又称分心法,这一方法主要有三种具体的方法,它们分别是:体育运动(physical exercise)、重新聚焦(refocusing)和心理训练(mental exercise)...