一個月瘦幾公斤正常

破除體重迷思「我昨天明明都沒有亂吃，怎麼今天就胖了1公斤，救命啊！ ... 會有這樣的困惑代表你已經掉進了一個陷阱，我把它稱之為「體重迷思」。

一個晚上瘦一公斤- ...半盒豆腐.4.晚上看YouTube做運動然後拉筋....然後放進冰箱放一個晚上隔天就可以喝了！.....我睡醒就會比睡前瘦一公斤了因為沒補充水分., ...

Midori說：「很多所謂的食譜、減肥餐，其實很容易在恢復正常飲食後，引發體重反彈，甚至深陷焦慮！我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對 ...

6/23量測體重居然變成74.5 少了整整五公斤左腳小腿肚常有無力感或跑完步的緊繃感這兩者之間不知是否有關聯飲食皆正常請問可能原因？以及應該掛哪一科門診懇請回覆～ ...

由於平均人體體重一公斤脂肪為7200kcal，所以只要一個多月，身體就會增加約1公斤的體重。 看来一个晚上瘦五斤的方式是做梦。 原来还是有人头脑是清醒 ...