garmin沒有睡眠分數

想靠智慧手表改善睡眠品質，但準確率其實不高. 人的睡眠會經歷入睡期、淺睡期、熟睡期及快速動眼期，而人體一天活力的關鍵取決於 ...

從以前的小米手環，到後來的Apple watch、fitbit、garmin等運動睡眠腕錶如雨後春筍般百家爭鳴. 但是，你知道這些睡眠階段分析準不準嗎？

例如一篇研究顯示，Fitbit Alta 與飛利浦Actiwatch 2 在不同階段的測試準確度（與PSG 相比）都不一樣，有時很準，有時卻低估40 分鐘以上。 （睡眠監測介面 ...

如題自己是用Garmin245 用一段時間後覺得每晚的睡眠時間都會跑掉像每天早上起床，馬上按Connect的app查剛開始顯示的昨晚幾點睡，今早幾點起來比較接近要不然等到起床 ...