10點睡 PTT

在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過來分享一下其實我早睡早起的這習慣也是 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.234.183 (臺灣) ※ 文章網址: ... 3F推Uikyi: 早睡多喝水皮膚真的會比較好101.12.18.181 11/...

說到健康的生活習慣，不得不提早起。早起帶給人身體的改變，不是一天兩天就可以看出來的，必須通過日積月累的堅持，你知道早起究竟有哪些好處嗎?

我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.161.196 (臺灣) ※ 文章 ...

早睡ㄉ好處 ... 看起來好像比較不像黃疸人ㄌ可喜可賀不過最近皮膚有點敏感== 不知道是不是冷氣吹太多還是防曬過敏或者a醇效應-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...