酶食物

吃進肚子裡的食物，需要「酵素」輔助，才能消化。像是將蛋白質分解成小分子胺基酸的蛋白酶（蛋白質分解酵素），將澱粉分解為醣類的澱粉酶（澱粉 ...

所含的碳水化合物。 當食物到達胃以後,. 消化酶中的胃蛋白酶. 將會和胃酸一起來消化. 食物中所含的蛋白質。

只要是生的食物，都含有身體所需要的各種酵素，包括可分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素，以及抗氧化酵素等其他酵素，如果可以選擇酵素含量較多 ...

最好的酶类食物是菠萝和木瓜，分别含有菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶。如果您没有吃足够的生水果和蔬菜，您可以选择广谱酶补充剂或专门支持消化你遇到的食物的酶 ...