记忆力

一、想要「頭好」，身體先要「壯壯」：你經常運動嗎？運動能夠促進腦部的血液循環，提高靈敏度，是防止記憶力衰退最好的方法之一。專家推薦你多做有氧 ...

明明是同一位受試者，為何記憶力的表現會如此懸殊？ 「一個人的記憶好壞，關鍵之一就在於記憶寫入的方式，」台灣大學心理學系暨研究所副教授謝伯讓 ...

記憶力變差常見原因︰睡眠差、壓力大、慢性食物過敏記憶力與注意力問題是很常有客人反應的困擾，其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、 ...

13 個改善記憶力的方法 · 1. 少吃糖 · 2. 吃魚油 · 3. 冥想 · 4. 保持健康的體重 · 5. 取得足夠的睡眠 · 6. 練習正念 · 7. 少喝酒 · 8. 訓練你的大腦.

台大名醫李龍騰：延緩記憶力減退. 示意圖／TVBS. 從20歲到80歲之間，大腦的血流量會變少，灰質與白質都會萎縮，神經元的數目也會隨著老化而逐漸減少， ...