蛋白質熱量計算

透視洋蔥減重的3大密碼 · 1.低熱量：根據食品藥物管理署之食品營養成分資料庫顯示，每100公克的洋蔥熱量約30至40大卡，屬於低熱量食材，並含有膳食纖維及 ...

家裡若沒有煎蛋器，一般平底鍋也行，就像一般煎菜脯蛋的煎法。 營養分析(1人份)：熱量215.7 卡、蛋白質11.7克、脂肪17.1克、 醣類3.6克、纖維0.2克、 ...

△ 註冊營養師楊盈希指，一個中型洋蔥的熱量約40 千卡，吃5個才相等於1 碗白飯的熱量。 減肥是女人的使命，但到底要吃甚麼才能令減肥「事業」事半功倍呢？

1.捲心菜一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也 ...