臀部肌肉 訓練 男

明明很多電影中(主要是西洋電影)， 都有女生對男生屁股有特別反應的鏡頭， 但為什麼很少有人會特別強調男生練屁股？

根據國外媒體的一份調查報告指出，其實女生們最愛看的部位是「臀部」， ... 這個動作也是很多人都會練的，它主要是針對大腿肌、臀肌及腿後肌的複合式 ...

而每次到健身房，你都能看到很多小哥哥們都在拼命練臀。 可見，「無翹臀不男神」已經成為大家的共識！ ... 看完這些男生練屁股和不練的區別.