肌貼貼多久

其實肌貼主要是利用貼布黏性帶動身體軟組織， 配合肌動學、向量力學來強化、放鬆、支撐特定肌肉， 因此不同拉力能讓肌貼對肌肉和關節產生不同的幫助。

自然拉力

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態，並可 ...

時常使用於國際大小體育賽事的彩色貼布，許多人稱為肌貼、肌肉貼布、肌內效 ... 力道也越小，特殊形狀如X形貼布，則利用拉力的方向有痛點提高的作用。

同時在循環與疼痛方面，也能進一步. 改善；以及配合對肌肉筋膜的向心拉力與. 結構的保護，在關節活動範圍方面也都能. 有所幫助。目前貼紮技術治療在疼痛、活. 動範圍、肌力 ...