睡覺可以長高嗎

養生專欄☀長高☀生長激素能刺激細胞、促進身體生長，青春期是生長激素分泌的顛峰期，這段期間記得不要吃飽就睡，這樣無法分泌生長激素，不利成長。

每天晚上，你的孩子是十一二點才睡覺，還是八九點呢?聽說早睡可以長高是真的嗎?帶你看看科學是怎麼說的吧! 孩子究竟要睡多少時間?

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