涼拌洋蔥營養

蔬菜瓜果，在我們生活中一個都不能少的，我們就是需要在這些食物中找尋營養，我們的身體才能保持健康的狀態。女性愛美，想要美麗的容易，讓自己永葆青春 ...

除了常見的白肉洋蔥外，紅洋蔥富含槲皮素更是防癌抗癌的好食物。營養師提醒，槲皮素怕熱，不要煮太久，可以用大火快炒，但最好是生吃，做成日式涼拌 ...

洋蔥的營養成分中，維生素C、鉀、鈣、磷的含量豐富。特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，而且有利於 ...

洋蔥其所含的營養素有水份、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等，具有預防癌症、維護心血管健康、刺激食慾，幫助消化殺菌、抗感冒等作用。

涼拌洋蔥的功效與作用 · 1.殺菌. 洋蔥的辣味能抗寒， 抵禦流感病毒， 有較強的殺菌作用。 · 2.促進消化. 可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症。 · 3.