桌球步法練習

桌球訓練一：步法的關鍵問題 ... ➀含胸收腹，曲膝提踵，膝蓋微彎，保持彈性；. ➁身體稍彎腰前傾，重心稍在前腳掌上；. ➂身體迎球，同側腳追球踩點，異側 ...

長此以往，球技得不到提高，不僅打球累，心也累！ 那麼桌球步法分爲哪幾種？如何訓練桌球步法呢？先來一份「天下 ...

過去，我也練習過步法。雖然花的工夫不多，但是，在實戰中總是感到步法啟動慢，運用效果不理想。所幸的是，當我由於對手經常使用正手挑打技術，使自己難以接到球，深感 ...

為了取得適當的位置以正確的姿勢將球回擊，就必須移動腳步去配合各種不同角度及方向的來球，這就形成桌球的步法。由於步法會影響球員擊球的力量、速度、旋轉及落點的 ...