最高睡眠法 心得

多階段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以達成减少總睡眠时间的睡眠方式。這種睡眠方式 ...

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有「多相式睡眠法」的八卦？作者 ... lakefox 12/21 02:14看來海軍應該最成功睡最少噗噗. 推. geturedream 12/21 0...

睡眠模式那段比較有趣有機會可以嘗試改變一下. 兩分鐘睡眠我是不打算練習的但你板可能會需要. 嗎?. 整體感想"什麼標題農場垃圾幹片我看看" > "中文有 ...

標題Re: 超神海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！ ... 聽他念單相雙相差點爆氣: 睡眠模式那段比較有趣有機會可以嘗試改變一下: 兩分鐘睡眠我是 ...

減肥停滯期ptt Thai for beginners audio. ... 本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策睡眠不足會使身體裡 ...