最理想 睡眠時間
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理想睡眠時間人在不同年齡層所需要的睡覺時間都不同,根據美國一項研究分析,各年齡層最理想睡眠時間如下:0至3個月:14至17小時4至11個月:12至15 ...
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黃金睡眠時間7小時剛剛好更新日期:2010/08/02 04:11 〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不 ...