早醒型失眠dcard
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延伸文章資訊
- 1關於失眠的問題- 心情板 - Dcard
我是個很容易失眠的人,也失眠好幾年了,不過都是斷斷續續的, ... 好幾個小時才睡著,▫️半夜醒來就再也睡不著了或是過好幾個小時才睡著但是都天亮了.
- 2有沒有人有聽過這種病/體質- 心情板 - Dcard
我本身有睡眠障礙,早醒,但這不單單是普通的失眠,我沒怎麼有睏意,我看過很多身心科,但藥都沒吃,因為感覺那些醫生都點不出我的問題講自己的, ...
- 3憂鬱的傾向- 心情板 - Dcard
... 在早上醒來最嚴重,而且我最近變得很早醒,上網查了一下.......是憂鬱的前兆⋯⋯。想問問有憂鬱症的人是不是也會有早醒的問題⋯⋯ - 憂鬱症,壓力.
- 4失眠將近一個月,身體快不行了- 心情板 - Dcard
大學時很不習慣同學的生活作息也常常失眠對聲音太敏感睡不著之後搬出去 ... 喝點牛奶、拉筋或聽輕音樂冥想放鬆現在變成入睡比較沒問題困擾的是太早醒.
- 5長期失眠的痛苦- 心情板 - Dcard
已經長期失眠到不知道多久了⋯⋯,平時因為家人的鼾聲過大總是無法好好入眠,常常熬夜到4-5點才能睡著,也想過比家人早睡,但試過只要晚上十點前或 ...